Ha úgy gondolod, megérett benned az elhatározás hogy kipróbáld a parkourt, nem árt, egy kicsit alaposabban körüljárni a témát. Maga a sport, melynek neve szabadfutást jelent, egy folyamatos, harmónikus mozgásra törekvő, akrobatikus elemekkel kombinált futás, melynek célja a környezet tereptárgyainak és akadályainak a minél kreatívabb és szebb leküzdése. Átjutni szinte bármin, gyakran virtuóz kunsztokkal és nem-veszélytelen ugrásokkal. Mint azt már nyilván sejted, ez nem kis kondíciót igényel. Ez csak folyamatos és kitartó gyakorlás után alakul ki. A gyakorlásnál nagy óvatosság szükséges s testi épség megőrzése érdekében. Először is, soha ne gyakorolj egyedül! Mindig legyen nálatok egy használható mobiltelefon, baleset esetére! Nagyon ajánlott a nehezebb gyakorlatokat és trükköket szivacson gyakorolni, és csak akkor a betonra vinni, ha már rutin-szinten megy. Persze, lehet vagánykodni, de az ilyen esetekről nem egy – még látványra is fájdalmas – videófelvétel kering a neten. Hidd el, nem éri meg!

A parkour egy gyönyörű X-sport, ami erőt, bátorságot és ügyességet igényel. Olyan technikai elemekkel operál, melyek egy átlagos kondícióban lévő ember számára elképzelhetetlenek, hajmeresztőek. Mindezt ráadásul pimaszul minden védőfelszerelés nélkül, a könnyedség látszatát tükrözve teszi, sőt valójában ez adja az igazi szépségét. Nagy mennyiségű adrenalint szabadít fel, vérpezsdítő izgalomba visz, és hihetetlen teljesítményekre tesz képessé. Minél kevesebb dolog jelent számodra akadályt, annál jobb vagy! Akár az életben.

Mindjárt az elején érdemes gondoskodni pár dologról: Egy tornaterem, ahol gyakorolni lehet, rendelkezésre álló szivacsokkal, szekrénnyel, stb. Fontos egy könnyű, jó minőségű sportcipő, de termen kívül rendkívül hangsúlyos, hogy kimondottan jó, puha, légbetétes v más módon rugalmas talpú lábbelid legyen. Ez az egyetlen védelem, ami nélkülözhetetlen, mert hamar tönkremehetnek az ízületeid a nagy ugrások és talajfogások következtében!!! Sokan használnak továbá hagyományos bicikliskesztyűt és/vagy csuklószorítót, ami szintén nagyon hasznos. A ruházat értelemszerűen könnyű, sportos, szabad mozgási lehetőséget biztosító öltözet legyen.

A gyakorlás kezdetén érdemes az alapokra nagy súlyt fektetni: Vaultok, kézenállás, kézen átfordulás, front- és backflip, wallflip, spinek. Ezeket addig kell gyűrni, amíg könnyedén, reflexszerűen mennek. Csak ezután lehet utcára vinni, és első időszakban nem kell nagy magasságokban próbálgatni őket.

Végezetül, reméljük, hogy neked is sok örömet, izgalmat hoz majd! Jó szórakozást, és kevés balesetet kívánunk!